Як знизити ризик сінної лихоманки, чому не варто прибирати ліжко вранці — експерт

Експерт по сну Мартін Сілі на майданчику популярного британського онлайн-видання пояснив, чому не рекомендується прибирати ліжко вранці або відразу після пробудження.

Проблеми зі здоров’ям

– Ця ранкова звичка може погіршити становище хворих на сінну лихоманку і призвести до потрапляння пилку і пилових кліщів у простирадла, – каже Сілі.

За словами експерта, багато досліджень показують, що неприбране ліжко менш схильне до потрапляння пилку і пилових кліщів, які можуть спричинити низку проблем зі здоров’ям, включно з астмою та алергією.

Сонячне світло

Сілі стверджує, що природне сонячне світло може зіграти роль у запобіганні накопиченню пилових кліщів, якщо ви дозволите вашій постільній білизні якийсь час залишатися незаправленою.

– Сонячне світло має дезінфікуючі властивості і може допомогти вбити деякі бактерії та кліщів, ще більше знижуючи потенційні ризики для здоров’я, – зазначає експерт.

Симптоми сінної лихоманки

За даними Національної служби охорони здоров’я Великої Британії, загальні симптоми сінної лихоманки включають:

• чхання і кашель;
• нежить або закладений ніс;
• сверблячі, червоні або сльозяться очі;
• свербіж у горлі, роті, носі та вухах;
• втрата нюху;
• біль навколо скронь і чола;
• головний біль;
• вушний біль;
• відчуття втоми.

Джерело: Express