Як правильно вводити прикорм: правила та поради від педіатра

Введення прикорму – важливий етап у житті кожної дитини. Цей процес потребує уваги, терпіння та ретельного підходу з боку батьків. Щоб уникнути проблем та забезпечити належне харчування малюка, важливо дотримуватися певних правил.

Факти ICTV запитали у лікаря-педіатра Світлани Веретенко, як правильно вводити прикорм.

Як вводити прикорм

Починати прикорм слід з продуктів, які легко засвоюються та багаті корисними речовинами.

– Прикорм – це знайомство дитини з їжею. Продукти мають бути різноманітними з достатнім вмістом поживних речовин, щоб забезпечувати потреби дитини в розвитку та енергії, – додає експертка.

Їжа повинна бути правильно приготована та в безпечній подачі.

Найкращими продуктами для початку є ті, що містять залізо, як-от м’ясо та зернові (гречка, рис, вівсяна та кукурудзяна каші).

Коли можна вводити прикорм

Зазвичай прикорм рекомендують починати приблизно у віці шести місяців.

– Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), Американська академія педіатрії (ААР) та CDC рекомендують виключно грудне вигодовування для дітей в перші 6 місяців життя, – говорить лікарка.

Педіатриня також назвала ознаки, готовності дитини до прикорму:

• вік дитини шість місяців, але точно не раніше чотирьох місяців;
• добре тримає голову;
• може сидіти у вертикальному положенні або з підтримкою;
• малюк здатний брати предмети та легко підносити їх до рота;
• є харчовий інтерес (дитина зацікавлена саме їжею, а не предметами зі столу);
• немовля відкриває рот, коли підносять ложку з їжею;
• відвертається від ложки з їжею, коли не голодне
• дитина закриває рот з ложкою в роті, тримає їжу в роті, а потім ковтає, а не виштовхує і не випльовує.

У будь-якому разі перед початком прикорму слід проконсультуватися з вашим педіатром. Фахівець надасть конкретні поради, враховуючи індивідуальні особливості дитини.

Як правильно вводити нові продукти в прикорм

Деяких продуктів краще уникати на початку прикорму дитини, їх слід вводити поступово та бажано під наглядом фахівця. Під час додавання нової їжі до раціону потрібно ретельно стежити за здоров’ям та поведінкою дитини.

Будь-яка їжа, яка може викликати алергічну реакцію або ускладнювати травлення (цитрусові, фрукти, горіхи, мед та інші), не повинна з’являтися в раціоні дитини одразу.

Лікар назвала продукти, які заборонені для дітей до року:

• мед;
• сіль;
• цукор;
• коров’яче молоко (як напій);
• усі напої, окрім води,
• сирі/напівсирі продукти тваринного походження (яйця, м’ясо, риба тощо).

Як зрозуміти, що прикорм не підходить дитині

Інколи батьки можуть помилитися та ввести прикорм зарано, тому важливо стежити за поведінкою дитини на початку процесу.

Якщо дитина не проявляє харчового інтересу (навіть, якщо раніше він був) або відмовляється від їжі, це може свідчити про те, що вона ще не готова до змін у раціоні.

Поява алергічних реакцій, проблеми з випорожненням проблеми зі шлунково-кишковим трактом є ознакою непереносності деяких продуктів.

Якщо вага або зріст дитини непередбачувано змінилися після введення прикорму, це може свідчити про зміни в організмі внаслідок появи нової їжі.

У разі будь-яких сумнівів або побоювань важливо звернутися до педіатра для консультації та допомоги.