У спортзал при повному параді: чому перед тренуванням бажано знімати макіяж

Косметологиня Дарія Тищенко пояснила, що станеться зі шкірою, якщо не змивати косметику з обличчя під час тренування та які засоби можна наносити на шкіру перед заняттям спортом.

Макіяж і заняття спортом

За словами Дарії Тищенко, під час фізичних навантажень шкіра активно потіє, а пори розширюються. Тому макіяж під час тренувань може призводити до закупорювання пор, що збільшує ризик виникнення акне та подразнень.

Тому найкраще очищати обличчя від макіяжу перед заняттями спортом, щоб шкіра могла дихати і залишалася здоровою.

– Бактерії, з якими ми стикаємося в тренажерному залі, швидше за все, прилипнуть до макіяжу, ніж до чистої шкіри. І осідатимуть у порах, що призведе до запалення, – каже косметолог.

Як очистити шкіру

Перед тренуванням краще очистити шкіру засобом для видалення забруднень і надлишків себума. Далі зволожити за допомогою легкого крему.

Експертка також рекомендує уникати важкої косметики, таких як шари повного покриття, це допоможе зменшити висип після тренування. Також слід узяти засіб для чищення з собою в тренажерний зал, щоб очистити обличчя одразу після тренування.

– Шкіра відіграє важливу роль, допомагаючи тілу регулювати температуру, особливо під час фізичних вправ, коли прискорюється пульс і обмін речовин. Дозволити порам розширюватися, щоб піт міг виходити – це лише один зі способів, за допомогою яких шкіра вивільняє надлишок тепла, – пояснює експерт.

Як наносити макіяж

Деякі люди вирішують наносити макіяж перед відвідуванням тренажерного залу з кількох причин, наприклад, відчуваючи невпевненість у своїй шкірі в громадському місці.

Альтернативи тонального крему можуть включати в себе використання ВВ-крему. Вони призначені для поліпшення тонусу і загального вигляду шкіри. CC або креми для кольорокорекції призначені для зменшення почервоніння і нерівного тону шкіри.