Астрагал: користь, шкода, що лікує та як вживати астрагал

Астрагал – це унікальна рослина, яка може стати корисним доповненням до вашого раціону.

Цікаво знати. Астрагал чудово поєднується з іншими травами, такими як шипшина, імбир або ромашка. Наприклад, для посилення імунітету можна змішати астрагал з ягодами шипшини та заварити як чай.

Астрагал: користь і шкода

Астрагал, ця багаторічна рослина із сімейства бобових, здавна використовується в традиційній китайській медицині.

Її вважають природним засобом для зміцнення імунітету, поліпшення роботи серця та боротьби зі стресом.

Користь астрагалу:

• Підтримка імунної системи. Астрагал містить антиоксиданти, які допомагають організму боротися з вільними радикалами, зменшуючи їх негативний вплив на клітини.
• Серцево-судинна підтримка. Попередні дослідження вказують на його здатність покращувати кровообіг та знижувати ризик серцевих захворювань.
• Антибактеріальні властивості. Рослину часто використовують для профілактики простудних захворювань та інфекцій верхніх дихальних шляхів.
• Підтримка рівня цукру в крові. Астрагал може бути корисним для людей із діабетом, але потрібно вживати його під наглядом лікаря.

Шкода астрагалу:

• Протипоказання. Астрагал не рекомендується вагітним, жінкам, які годують груддю, та людям з аутоімунними захворюваннями.
• Ризик пригнічення імунної системи. Високі дози можуть мати зворотний ефект.
• Можливі алергічні реакції. Перед початком приймання варто переконатися у відсутності індивідуальної непереносності.

Як заварювати астрагал

Для отримання користі від астрагалу важливо правильно його заварити. Ось простий рецепт:

Інгредієнти:

• 1-2 ч. л. сушеного кореня астрагалу
• 250 мл гарячої води (не окропу)
• мед чи лимон – за бажанням

Заварюємо астрагал правильно:

1. Покладіть сушений корінь у заварник або чашку.
2. Залийте гарячою водою. Дайте настоятися 10-15 хвилин.
3. Процідіть напій і додайте мед або лимон до смаку.

Пийте такий чай не більше 2-3 разів на день, щоб уникнути перенасичення організму активними речовинами.

Астрагал: лікувальні властивості

Астрагал славиться своїми багатогранними властивостями. Його застосовують для:

• зміцнення імунітету;
• поліпшення роботи серця та зниження артеріального тиску;
• зменшення запальних процесів;
• підтримки роботи печінки та нирок;
• поліпшення загального стану організму за перевтоми.

Ці властивості пояснюються наявністю у складі астрагалу флавоноїдів, сапонінів та інших корисних сполук. Вони допомагають організму боротися зі стресом, зменшують вплив старіння і підтримують здоров’я внутрішніх органів.

Астрагал: застосування

Астрагал застосовують у різних формах:

• Чай. Найпростіший і популярний спосіб вживання.
• Настоянки. Готуються на спирту або горілці, але потребують тривалого настоювання.
• Порошок. Його можна додавати в смузі чи каші.
• Капсули. Готові аптечні препарати з точним дозуванням.

Перед початком вживання обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте ліки.

Джерело: webmd