Томатний сік: користь, шкода та які хвороби лікує

2 дні назад

128 2 хвилин читано

Томатний сік – напій, який одні обожнюють, а інші уникають через його смак.

Проте в цьому сокові містяться численні корисні речовини, такі як вітаміни A, C, K і фолієва кислота, що позитивно впливають на організм.

Отже, у чому користь та шкода томатного соку, які хвороби лікує томатний сік і кому не можна пити томатний сік – читайте в матеріалі.

Томатний сік: користь і шкода

Томатний сік є джерелом антиоксидантів, зокрема лікопіну, вітаміну С, бета-каротину та селену. Ці речовини нейтралізують вільні радикали, які спричиняють передчасне старіння і хронічні захворювання.
Також він допомагає знизити рівень холестерину завдяки вмісту пектину, лікопіну та клітковини.
Вітамін В6 у складі соку зміцнює судини, а калій покращує регуляцію тиску.
Регулярне вживання може зменшити ризик тромбозу і підтримати здоров’я серця.
Томати містять органічні кислоти, що стимулюють вироблення шлункового соку та підтримують здоров’я кишківника.
Також напій сприяє очищенню організму від токсинів, покращує стан шкіри і сприяє схудненню.
Вітаміни групи В, що містяться в томатному соку, покращують опірність до стресу і підтримують стабільний рівень цукру в крові.

Кому не можна пити томатний сік

Томатний сік не можна пити людям з такими захворюваннями:

Виразка і гастрит – кислоти в томатах можуть подразнювати слизову шлунка.
Захворювання нирок – вміст оксалатів може викликати проблеми у людей з каменями.
Хвороби жовчного міхура.
Панкреатит і подагра.
Алергія на томати або індивідуальна непереносність.

Перед початком регулярного вживання рекомендується порадитися з лікарем, особливо при наявності зазначених захворювань.

Чим корисний томатний сік для жінок

Для жінок томатний сік корисний через його здатність покращувати стан шкіри, волосся та нігтів завдяки вмісту антиоксидантів.

Крім того, він підтримує серцево-судинну систему і сприяє нормалізації обміну речовин, що може допомогти зберегти здоров’я і красу.

Чим корисний томатний сік для чоловіків

Для чоловіків томатний сік також має свої переваги:

Лікопін у складі цього напою здатен знижувати ризик раку простати.

Також сік підтримує серцево-судинну систему, знижує рівень холестерину і допомагає залишатися активним і здоровим.

Які хвороби лікує томатний сік

Томатний сік не є лікарським засобом, але його регулярне вживання може бути профілактикою серцево-судинних захворювань, підтримкою здоров’я нирок і шлунково-кишкового тракту.