Нарциси навряд чи зможуть помітно змінитися, якщо не отримають лікування — дослідження

Команда німецьких учених Бернського університету під час дослідження з’ясувала, що нарцисизм – це риса, якої важко позбутися.

– Якщо ви сподіваєтеся, що нарцис у вашому житті зміниться, вам, можливо, доведеться чекати дуже довго. І навіть тоді ви можете побачити лише невелику різницю, – стверджують учені.

Дослідження

Під час наукової роботи було проаналізовано 51 дослідження за участю понад 37 000 осіб, переважно з Північної Америки, Європи та Нової Зеландії, з метою вивчити, як нарцисизм змінюється протягом життя людини.

Дослідники виявили, що в середньому нарцисизм поступово знижується в міру старіння людей, однак результати показують, що це зниження не таке значне, як можна було б сподіватися.

Дослідження також показало, що якщо в дитинстві у людей спостерігався вищий рівень нарцисизму, ніж в інших, то це зазвичай зберігалося і в дорослому віці.

Що таке нарцисизм

Нарцисизм – це прагнення відчувати себе особливим і унікальним. Якоюсь мірою нарцисичні риси присутні в кожному з нас, і трохи нарцисизму – це не погано.

Насправді, дослідження засвідчили, що погляд на себе через рожеві окуляри, концепція, відома як самопідсилення, може допомогти нам впоратися з негараздами.

Нарцисизм найпроблематичніший, коли люди стають залежними від почуття переваги і прагнуть її за будь-яку ціну, демонструючи те, що вчені називають “потрійним Е”: почуття права, експлуатація та відсутність емпатії.

Як впоратися з нарцисом

За словами експертів, нарциси навряд чи зможуть значно поліпшити свій стан у короткостроковій перспективі, якщо не пройдуть інтенсивне лікування, що може стати тягарем для їхніх друзів і сім’ї.

Одна зі стратегій – спробувати те, що вчені називають “ловом хорошого”. Нарцисичні люди часто шукають визнання, тому експерти пропонують хвалити їх, коли вони більш схильні до співпраці або дбайливі.

За тим самим принципом, у ситуаціях, коли вам доводиться підтримувати контакт із нарцисом, наприклад, на сімейних посиденьках або на роботі, ви можете покарати негативну поведінку, відсторонившись або промовчавши.

Однак якщо хтось проявляє насильство, можливо, найкраще розірвати стосунки – і залежно від ситуації для цього може знадобитися звернутися по допомогу.

Як образно висловилися вчені, нарцисизм може бути подібним до вогню, чим довше він горить, тим більше він руйнує.