Як зняти напад мігрені та поліпшити засинання без ліків – порада сімейного лікаря

Сімейна лікарка, терапевтка Людмила Сердюк у коментарі Фактам ICTV розповіла, як масаж точки на обличчі допоможе зняти напад мігрені, симптоми стресу та проблеми із засинанням.

Масажувати протягом хвилини

– Для цього потрібно знайти найчутливішу точку між бровами і масажувати її кінчиками пальців протягом приблизно однієї хвилини, – пояснила лікарка.

За словами медика, внаслідок такого самомасажу полегшення настане практично одразу: поліпшення циркуляції крові зніме головний біль, нормалізує очний і внутрішньочерепний тиск, ви відчуєте поліпшення загального самопочуття.

Полегшить симптоми синуситу та гаймориту

Крім того, такий масаж полегшить симптоми стресу, що посприяє швидкому засинанню, а також допоможе відходженню слизу в разі синуситу й гаймориту завдяки активізації нервових вузлів носових і лобових пазух.