Як зняти стрес: незвичайні способи
У житті сучасної людини практично жоден день не проходить без стресу. Існує безліч усім відомих способів трохи «скинути пару». Наприклад, це медитація, йога або дихальні практики. Але іноді й вони перестають допомагати. У такому разі, слід спробувати щось новеньке. Так, не менш популярним способом заспокоїти нерви є кімната для зняття стресу Київ. Вона хороша тим, що там можна без обмежень трощити все підряд. Такий підхід дає змогу і самому розслабитися, і не зливати свою злість на близьких. Але також не завадить дізнатися що ще допомагає подолати стрес людям різних країн.
Чому потрібно позбуватися стресу?
Перш за все, потрібно розуміти, що стрес спричиняється психологічними перевантаженнями. Причиною можуть стати:
- різні травмувальні ситуації;
- трудоголізм (як розумовий, так і фізичний);
- серйозні фізичні травми;
- проблеми, які не можна вирішити зовсім або ж потрібно багато часу;
- вікова криза, яку зазвичай пов’язують із неминучістю старіння;
- постійна напруга у взаєминах у сім’ї, з колегами тощо.
Як видно, причин багато, і, якщо стресу не позбуватися, це може стати причиною різних психологічних проблем.
Незвичайні способи позбавлення від стресу
Варто поцікавитись як зняти стрес, якщо ніщо інше заспокоїти вже не здатне.
Руйнування машин
Цей спосіб аналогічний уже згаданій антистрес кімнаті та популярний у Німеччині. Там можна взяти кувалду і розгромити старе авто. Цікавий спосіб виплеснути все наболіле всього лише за символічну плату. Однак психологи стверджують, що користуватися таким методом регулярно небажано. В іншому разі агресія, навпаки, ризикує посилитися.
Ванна з пива
Таким вибором розслаблення користуються чехи. Береться дубова бочка і наполовину заповнюється звичайною мінеральною водою. Інша ж половина – суслом пивних дріжджів. У ньому містяться особливі речовини, які мало того, що заспокоюють нерви, але також ще й чудово впливають на стан шкіри. Однак не рекомендується проводити в такій ванні більш як 20 хвилин.
Баня «з вогником»
Ще один варіант проведення банних процедур, популярний у Мексиці. Листя кактуса очищають від більшості колючок і нарізають. Після чого його нагрівають, а потім клієнта б’ють по спині, як і заведено в лазнях. Багато з тих, хто випробував цю процедуру, говорять про те, що це непогано знімає стрес і, крім того, дає змогу випробувати нові незвичні відчуття. Однак намагатися повторити таке в домашніх умовах не рекомендується.
Віртуальна «жилетка»
Менш екзотичний, але не менш ефективний спосіб як зняти стрес придумали в Китаї. Там ця послуга вже набула великої популярності. Нагадує інтим телефоном, однак у цьому разі клієнт просто ділиться зі співрозмовником по той бік усім наболілим, щоб отримати в підсумку розраду, а також корисну пораду, яка може розв’язати поточну проблему. Варто зазначити, що роль такої «жилетки» виконують кваліфіковані фахівці, але при цьому за вартістю така послуга вигідніша, ніж сеанс у психотерапевта.
Скандал із барменом
Цікаве рішення для зняття стресу прийняли в Іспанії. Там звичайний бармен може не тільки підтримати розмову, а й стати тим, на кого можна виплеснути всю накопичену агресію. Однак зробити так можна, звісно, не в будь-якому барі. Для цього було відкрито спеціальні заклади, в яких за бажання можна влаштувати бармену справжній скандал на порожньому місці. Ба більше, що крутіше це буде зроблено, то кращий напій можна отримати натомість! Вельми креативний спосіб зняти стрес. Щоправда, для нього доведеться спочатку вивчити іспанську.
Зміїний масаж
Наостанок варто згадати цікавий ізраїльський метод, який дасть змогу позбутися не лише стресу, а й втоми. Однак довірити цю справу слід лише профі, адже йдеться про масажну процедуру за допомогою справжніх живих плазунів. Суть у тому, що людина лягає на спину, а на неї укладають до шести змій, які переміщатимуться по всьому тілу.
Ці способи зняття стресу хоча й екстравагантні, але, схоже, дієві. Тож, напевно, за можливості має сенс випробувати і їх.
