Майже 50% старшокласників страждають на короткозорість: як підліткам вберегти зір

Щороку в другий четвер жовтня відзначають Всесвітній день зору. У 2024 темою року турбота про зір дітей і молоді.

Чому це стає глобальною проблемою та поради експертів, як захистити здоров’я очей – у матеріалі Факти ICTV.

Короткозорість як діагноз

За статистикою ВООЗ та дослідженнями, проведеними протягом 1990–2023 років, короткозорість як діагноз збільшився у світі з 24,32% до 35,81%.

А з початком навчального року діти часто відчувають втому, а скорочення світлового дня та можливі відключення електроенергії додатково підвищують навантаження на органи зору.

Особливо вразливими є підлітки і старшокласники, в яких проблеми виявляють у 47% і 45,71% випадків відповідно.

Щоб зберегти зір та уникнути проблем з очима, важливо дотримуватися порад експертів.

Поради батькам

1. Регулярно перевіряйте зір дітям, особливо в дошкільному та молодшому шкільному віці, щоб вчасно виявити проблеми, такі як міопія чи косоокість.
2. Тривале перебування перед екранами гаджетів може призвести до втоми очей. Обмежуйте час використання електронних пристроїв.
3. Більше часу на свіжому повітрі. Прогулянки відновлюють зір через те, що можна краще фокусуватися на віддалених об’єктах.
4. Збалансоване харчування з достатньою кількістю фруктів, овочів та риби допоможе захистити зір.
5. Організація робочого місця. Контролюйте дітей, щоб вони працювали під час навчання вдома у правильній позі та з освітленням.
6. Якщо ваша дитина займається активними видами спорта, переконайтеся, що вона носить захисні окуляри, щоб уникнути травм.