Учені довели, що час, проведений у спілкуванні з собакою, покращує здоров’я людини

Дослідження вчених виявило закономірність – наявність домашньої тварини, зокрема, собаки, зменшує кількість звернення господаря до лікарів. Більше того, господарі значно менше і рідше приймають ліки від болю в серці.

Це зовсім не означає, що їм просто ніколи це зробити за турботами про домашнього улюбленця. Просто  серце більше не болить.

Собака не просто друг, а й сімейний лікар

Професорка Університету Меріленда Джен Голбек, яка і сама має улюбленого собаку, розбиралася у цьому питанні досить прискіпливо.

Голбек заявила, що дуже жорстко контрольовані дослідження виявили унікальні психічні та фізичні можливості, якими людина може завдячувати спілкуванню із собакою.

Ми більше рухаємося і робимо це з радістю. Прогулянки з собакою змушують людей частіше перебувати на свіжому повітрі. І не просто перебувати, а рухатися.

Професор Голбек зазначила, що люди, які мають улюблених собак, в чотири рази частіше досягають рекомендованих 2,5 годин аеробних вправ на тиждень.

Соціальна підтримка. Дослідження також показали, що собаки не лише рятують від самотність і всіх її наслідків, але також можуть полегшувати хронічні психічні розлади.

Зниження рівня стресу та артеріального тиску. Погладжування або притискання до собаки підвищує рівень гормонів гарного настрою та знижує рівень гормону стресу кортизолу, подібно до обіймів людини.

Поліпшення сну. Голбек 10 місяців спостерігала за сім’єю, яка взяла собаку, і отримала підтвердження, що у старших членів родини зменшилися проблеми зі сном, зійшли нанівець головні болі і розлади травлення.

А у дітей і молодих членів родини, завдяки проведенню лише кількох хвилин із собакою, покращувався настрій і зникали всі примхи.

Відновлення після серцевих захворювань. Довготривалі дослідження показали, що у власників собак ризик померти від серцевих проблем на 31% менше, ніж у тих, хто не має домашніх улюбленців.

Крім того, перенісши серцевий напад, люди з собаками мають більше шансів успішно завершити реабілітацію та повернутися до звичного життя.

Собаки відчувають зміни в здоров’ї людини

Деякі собаки можуть відчувати, коли у людини критично понизився рівень цукру в крові, що може призвести до гіпоглікемії. Або, коли ось-ось може трапиться судомний напад, або коли хазяїн захворів на  Covid-19 .

Собаки здатні відчути, коли люди перебувають у стресі.

Проте професор Голбек застерігає, перш ніж взяти собаку, люди повинні переконатися, що у них є час і енергія для нового члена родини, а також знати, чого вони хочуть від собаки.

– Я особисто ставала свідком, коли собак, подарованих на Різдво, повертали до притулку, не минало й року, – каже професорка.

За її словами, це ставалося через те, що тварин ніхто не дресирував, і вони, надзвичайно милі протягом трьох місяців, несподівано для господарів перетворювалися на таких собі неслухняних, а іноді й агресивних динозаврів. І не собак треба в цьому звинувачувати.

Джерело: Axios