Скільки часу можна використовувти підліткам смартфон – пояснили вчені

Вчені з’ясували, що збільшення часу, який підлітки проводять перед екранами смартфонів, призводить до серйозних проблем з фізичним та психічним здоров’ям.

Дослідження проводили науковці з Університетського медичного центру Ханян з Південної Кореї.

Вплив гаджетів на здоров’я

Дослідники спостерігали більше ніж за 50 тис. підлітками.

Результати показали, що підлітки, які проводять зі смартфоном більше чотирьох годин в день, мають більше ризиків розвитку стресу та суїцидальних думок.

Також безконтрольне використання гаджетів псує фізичне здоров’я: викликає захворювання очей та проблеми з опорно-руховою системою.

Як обмежити використання смартфону

Раніше фахівці з Американської академії педіатрії радили обмежувати час використання смартфону до двох годин на день.

Однак статистика показує, що молодь користується гаджетами щонайменше по три години в день.

Автори дослідження наголошують– їхня робота не встановлює точний причинно-наслідковий зв’язок між використанням електронних пристроїв та проблемами зі здоров’ям.

Джерело: PLOS One