Розкрито секрети чудової фізичної форми 60-річного Бреда Пітта

Журналісти авторитетного американського онлайн-видання, присвяченого винятково питанням правильного (і неправильного) харчування, розповіли, які чинники та звички дають змогу знаменитому акторові й кінопродюсеру Бреду Пітту зберігати чудову фізичну форму в його 60 років.

Напої

Чай матча, журавлинний сік і газована вода – це те, від чого не може відмовитися “найкрасивіший чоловік Голлівуду”. За словами актора, він має “найчистіші сечовивідні шляхи в усьому Лос-Анджелесі”, що цілком імовірно, якщо вживати такі напої регулярно і часто.

Регулярне заняття спортом

Актор відомий публіці завдяки своїм ролям у таких фільмах, як “Бійцівський клуб”, “Троя”, “Одного разу в Голлівуді” і в багатьох інших, у кожному з яких він демонстрував свою чудову форму. Це вимагало від актора багато зусиль і відданості.

Зокрема, для ролі Тайлера Дердена (“Бійцівський клуб”) Пітт тренувався в залі до 6% жиру в тілі при м’язовій вазі майже в 70 кг.

– Він генетичний фрік. Бред може робити все, що захоче. Він може нарощувати м’язи, але для цього він схуд, тому під час тренувань і підйомів він обмежував свої калорії. Я маю на увазі, що він був подрібнений для цього фільму, – говорив Деймона Каро, координатора трюків фільму “Бійцівський клуб”.

Завидний рельєфний торс

Під час роботи над роллю Ахіллеса у фільмі “Троя”, багато хто заздрив м’язам і рельєфному пресу Пітта. Для підготовки до ролі він працював з відомим тренером і колишнім “морським котиком” Даффі Гевером, який наголошував на важливості статури, а саме сильної спини, плечей і рук.

Пітт виконував багато вправ, зокрема, піднімав гантелі та виконував підтягування, щоб зміцнити спину. Важливу роль також відігравало харчування, яке складалося переважно з курки, броколі та коричневого рису.

Тренування з йоги для бойових мистецтв

Для ролі Кліффа Бута у фільмі “Одного разу… в Голлівуді” Пітт відмовився від дублера і сам виконав бойові сцени, тренуючись із координатором Робом Алонзо. Тренування включали бойові мистецтва і “йогу для бою”, яка підготувала його як фізично, так і морально. Це допомогло акторові рухатися в сценах більш природно, немов справжній боєць.

Джерело: Eat This, Not That