Наше тіло розмовляє з нами за допомогою бажань: про що воно сигналізує, коли хочеться солоного

Фахівці вважають, що мозок сигналізує нам, чого не вистачає організму, саме за допомогою нестримних бажань.

Буває, що хочеться прямо зараз терміново  з’їсти шоколадне печиво чи гамбургер, а іншим разом – гуакамоле чи чипси зі смаком цибулі. І ці бажання затьмарюють усі інші, заважають працювати чи зосередитися для виконання відповідальної роботи.

Так про що ж хоче сказати нам мозок?

Про стрес говорить тяга до солодкого

Ендокринологи нагадують, що стрес спричиняє підвищення гормону кортизолу. Якщо рівень кортизолу занадто високий, рівень цукру в крові підвищується, що, у свою чергу, призводить до вивільнення великої кількості інсуліну. Тоді рівень цукру в крові знову падає і ми відчуваємо нестримну тягу до шоколаду та інших солодощів.

Про нестачу води свідчить тяга до м’ясних страв

Якщо тієї кількості води, яку ви п’єте протягом дня, недостатньо для організму, ваше тіло відчуває спрагу, яке іноді плутає з голодом.

Ендокринологи вважають, що іноді саме це спричиняє появу бажання їсти м’ясні делікатеси, а ще краще – соковиті гамбургери.

Про занадто сувору дієту говорить тяга до чипсів чи піци

Якщо ви дотримуєтеся суворої дієти, яка забороняє вам чипси, піцу, пасту з соусом, зрештою ці продукти можуть стати нав’язливою ідеєю.

Довго обходячись листям свіжого салату або нарізаним грейпфрутом та уникаючи страв, які любите, ви наражаєте тіло на стрес.

– Якщо вам важко думати про щось інше, окрім піци, пасти, печива, можливо, вам не вистачає вуглеводів для того, щоб тіло могло функціонувати продуктивно, – кажуть фахівці.

Ендокринологи радять звернутися до дієтолога з тим, щоб урізноманітнити дієту, не порушуючи баланс.

Організм хоче насититись тим, чого завтра не буде, морозивом

Як відомо, завжди хочеться того, чого немає. Взимку іноді, попри холод, хочеться кульку вершкового морозива з полуницею. І ось нарешті з настанням літа ви маєте можливість отримати бажане і не можете ним насититися.

Фахівці називають це сезонними бажаннями. Бо організм розуміє, скоро такі делікатеси як морозиво, знову будуть недоступними, тож треба наїстися про запас.

Джерело: Schweizer-illustrierte: body-health