Експертка розповіла, що таке м’юїнг і як він впливає на обличчя

Сьогодні є безліч практик фейсбілдингу, а серед них однією з найбільш обговорюваних і популярних вважається м’юїнг.

Що це за техніка, як вона впливає на обличчя, кому можна робити м’юїнг, а кому заборонено – Фактам ICTV розповіла Олена Прудка.

Що таке м’юїнг

Автором цієї методики вважається Джон М’ю, британський лікар-ортодонт. Він розробив методику ортоскопії, яка дозволяє не тільки вирівняти зубний ряд, а й виправити профіль обличчя.

– Суть м’юїнгу полягає у свідомому утриманні язика в певному положенні, внаслідок чого щелепа має сформуватися правильно, – пояснює лікарка.

Користь м’юїнгу

Це покращує дихання та ковтання, впливає на підборіддя, прибирає провисання м’яких тканин, завдяки чому овал обличчя має привабливий вигляд.

Водночас язик тонізує нижньощелепні м’язові структури, спонукаючи їх прийняти правильне положення і відновити функції скронево-нижньощелепного суглобу, який відповідає за відкривання й закривання рота.

Тож спочатку м’юїнг застосовували для поліпшення прикусу, а підтягнутий овал обличчя став приємним бонусом.

– Саме тому сьогодні сучасні дівчата часто вдаються до такої процедури, – каже Олена Прудка.

Як правильно виконувати м’юїнг

Методика надзвичайно проста. Послідовники методики рекомендують:

1. Закрити рот.
2. Поставити  нижню щелепу так, щоб нижні передні зуби знаходилися одразу за верхніми.
3. Потім треба знайти на піднебінні невелике заглиблення, розташоване ближче до передніх верхніх зубів,  а після цього помістити туди кінчик язика.
4. У такому положенні спочатку треба вимовляти м’який звук нь, який нагадує  котяче нявкання.
5. Далі необхідно щільно притиснути верхню поверхню язика до піднебіння.

Кому не можна займатися м’юїнгом

Протипоказань немає. Один із головних чинників успішного виконання техніки – здатність правильно та, головне, регулярно її виконувати.

Фото: Згенеровано ШІ