Чай з кардамоном: яку користь приносить та кому не можна пити

Чай з кардамоном – справжнє джерело користі. Ця східна спеція збагачує чай не лише пряним смаком, а й унікальними лікувальними властивостями.

Проте, як і будь-який продукт, кардамоновий чай має свої протипоказання. Отже, про користь та можливу шкоду кардамону – читайте в нашому матеріалі.

Чим корисний чай з кардамоном

• Покращує травлення. Кардамон відомий своєю здатністю стимулювати роботу шлунково-кишкового тракту. Чай з кардамоном зменшує здуття, допомагає при розладах травлення, запобігає спазмам у кишківнику та полегшує симптоми синдрому подразненого кишківника.
• Допомагає контролювати вагу. Завдяки своїм властивостям прискорювати метаболізм, кардамоновий чай сприяє ефективнішому спалюванню жирових відкладень. Він також знижує апетит і підтримує здоровий баланс рідин в організмі.
• Зміцнює імунну систему. Кардамон має антибактеріальні та протизапальні властивості, що робить чай чудовим засобом для профілактики простудних захворювань. Його регулярне вживання допомагає організму краще боротися з вірусами та бактеріями.
• Покращує здоров’я серця. Цей напій сприяє зниженню рівня поганого холестерину, нормалізує артеріальний тиск та покращує кровообіг, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань.
• Очищує організм від токсинів. Ця спеція стимулює роботу печінки та нирок, сприяючи виведенню токсинів та покращенню роботи внутрішніх органів.
• Позитивно впливає на нервову систему. Завдяки своїм заспокійливим властивостям чай з кардамоном допомагає зняти стрес, покращує концентрацію та нормалізує сон.

Чай з кардамоном: шкода

Хоча чай з кардамоном має багато переваг, його надмірне вживання може спричинити небажані реакції:

• Гіперактивність шлунка – може спричинити печію або подразнення слизової оболонки шлунка.
• Зниження артеріального тиску – для гіпотоніків надмірне вживання чаю з кардамоном може призвести до запаморочення та слабкості.
• Алергічні реакції – у деяких людей кардамон може викликати висипання, свербіж або проблеми з диханням.
• Порушення сну – у великих кількостях чай може діяти як стимулятор, викликаючи безсоння.

Що лікує чай з кардамоном

• Застуда та грип. Антибактеріальні властивості кардамону допомагають боротися з інфекціями, зменшують кашель і полегшують дихання.
• Проблеми зі шлунком. Допомагає при здутті, коліках, нудоті та інших розладах травлення.
• Депресія та стрес. Має заспокійливий ефект, допомагає боротися з утомою та емоційним перенапруженням.
• Проблеми з серцем. Сприяє очищенню судин, покращує кровообіг і підтримує здоров’я серцево-судинної системи.

Кому не можна пити чай із кардамоном

• Людям з алергією на кардамон – можливі реакції у вигляді свербежу, висипу чи набряків.
• Гіпотонікам – може ще більше знизити артеріальний тиск.
• Людям із захворюваннями шлунка – при гастриті, виразковій хворобі або підвищеній кислотності вживання кардамону варто обмежити.
• Вагітним і жінкам, що годують грудьми – через стимулювальні властивості кардамону його вживання під час вагітності варто узгодити з лікарем.
• Людям із сечокам’яною хворобою – може провокувати рух каменів у нирках.

Як бачимо, чай з кардамоном – це не тільки смачний напій, а й природний засіб для зміцнення здоров’я. Водночас важливо пам’ятати про можливі протипоказання і не зловживати ним.

Джерело: firebellytea