Як правильно збити гарячку без ліків – поради медика

Зараз триває сезон ГРВІ та інших хвороб, що супроводжуються температурою.

Лікар-педіатр Вікторія Сіротіна розповіла Вікнам, як збити гарячку без ліків.

Коли час збивати температуру

Медикиня зазначила, що температура тіла від +36°C до +37.2°C вважається нормою.

Також лікарка запевняє, що не варто боятися показників на градуснику, адже гарячка означає, що організм захищається від захворювання.

Вікторія каже, не слід вірити в те, що тіло може згоріти або мозок зруйнуватися, тому не потрібно спішити вже і зараз збити температуру.

Фахівці не рекомендують збивати температуру нижчу 38°C у дітей та 38,5°C у дорослих.

У випадку, якщо значення вищі варто скористатися ібупрофеном чи парацетамолом, або вжити немедикаментозних заходів.

Як понизити температуру тіла без ліків

• Повністю зняти одяг.
• Провітрити приміщення.
• Робити масаж рук та ніг.
• Зробити прохолодний вологий компрес на потилицю та під пахвами.
• Обтирати тіло змоченим рушником у теплій воді до зниження гарячки.
• Пити багато води.

Якщо температура у дитини, і вона не хоче пити просту воду, можна дати їй дитячий сік.

Те, що не можна купатися та гуляти на свіжому повітрі – міф, лікарі, навпаки, рекомендують це робити.

Що не варто робити при гарячці

• Обтирати тіло оцтом.
• Робити клізму з спиртом або оцтом.
• Робити сильні уколи чи вживати сильнодійні препарати.

Якщо присутня в’ялість, біль чи ломота у тілі, роздратованість, потрібно негайно звертатися до сімейного лікаря або в найближчу амбулаторію.