Як зняти біль у серці без ліків – сімейний лікар

Сімейний лікар, терапевт Людмила Сердюк у коментарі Фактам ICTV дала поради, як зняти біль у серці, не вдаючись до ліків.

– Люди, які страждають на ті чи інші серцево-судинні захворювання, можуть допомогти собі зняти періодичні тягнучі болі в серці не тільки за допомогою прописаних лікарем лікарських препаратів, – зазначила Людмила Сердюк.

Виноградний сік

Як профілактичний засіб болю в серці лікар рекомендує випивати щодня по склянці виноградного соку. Цей напій, за словами медика, має властивість запобігати закупорці коронарних судин і, як наслідок, випадкам інфаркту міокарда.

Продукти з вітаміном Е

Чудовою профілактикою серцевого болю є продукти, в яких міститься підвищена кількість вітаміну Е. Це, зокрема, боби, кукурудза, овочі, твердий сир.

Ці продукти можна спокійно їсти тричі на день – на сніданок, обід і вечерю.

Рух — життя

Болі в серці стануть рідшими й не такими інтенсивними, якщо ви візьмете собі за правило здійснювати щодня невелику прогулянку.

Як варіант, якщо ви живете не на дуже високому поверсі, до квартири краще добиратися не ліфтом, а сходовими маршами. А якщо на високому, то викликати ліфт після того, як пройдете шість-сім маршів.

Рух, за словами лікаря, допоможе ефективно розігнати венозну кров і зміцнить серцевий м’яз.