Україна і світ

Як схуднути швидше: проста та ефективна порада

Як схуднути швидше: проста та ефективна порада

Щоб схуднути, потрібно дотримуватися певного способу життя здорового харчування. Та американські вчені назвали спосіб, який здатний пришвидшити процес схуднення.

Про це інформує портал EurekAlert!.

 Дослідники спостерігали за групою з 100 людей з надлишковою вагою, усі вони хотіли схуднути.

Експеримент тривав рік. Учасники не отримували жодних рекомендацій щодо харчування або способу життя. Натомість фахівців цікавило, як часто добровольці зважувалися і як це вплинуло на вагу.

Як схуднути швидше: проста та ефективна порада
Зважування грає ключову роль у схудненні

В результаті виявилося, що відчутне зниження ваги відбулося у тих людей, які зважувалися шість-сім разів на тиждень. У той час як учасники, які зважувалися раз на тиждень, змін у вазі не було.

Тому вчені підсумовують, що зважування грає ключову роль у схудненні. Для швидшого схуднення дослідники рекомендують зважуватися щодня.

via GIPHY

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я.

Джерело Телеканал новини «24»
07.11.2018
ПОДІЛИТИСЬ НОВИНОЮ: