Будівельні матеріали м.Ніжин
Україна і світ

Високінтенсивні фізичні навантаження призводять до набору ваги – дослідження

Вчені з’ясували, що помірні тренування можуть бути ефективнішими, ніж інтенсивні. Сильне навантаження може призвести до набору ваги, а не до її втрати.

Дослідження проводилося на мишах. Вчені вимірювали температуру тіла та рівень енерговитрат гризунів, які піддалися різним режимам навантажень.

Сильне навантаження: наслідки

Результати показали, що високоінтенсивне тренування призводить до зниження витрат енергії на фізіологічні потреби на 30% протягом наступних 24 годин.

Зараз дивляться

Витрати енергії у тварин не зменшилися після 30-хвилинного тренування на біговій доріжці з помірною швидкістю, але вони значно знизилися при високоінтенсивній фізичній активності.

Миші, які піддавалися активним тренуванням трохи набрали вагу, хоча споживали таку ж їжу, як і інші гризуни.

Дослідники зауважують, що, імовірно, результати демонструють потенційні наслідки високоінтенсивних навантажень для людей, але їм треба більш детально розібратися в цьому.

Джерело: bioRxiv

Хочете отримувати цікаві новини найпершими? Підписуйтесь на наш Telegram

Якщо ви побачили помилку в тексті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Cntrl + Entr.

Джерело ФАКТИ. ICTV
2024-04-02 11:34:01