Будівельні матеріали м.Ніжин
Україна і світ

Що таке зневоднення: у МОЗ розповіли, як попередити брак води в організмі

Небезпека зараження кишковими інфекціями зростає з настанням літнього сезону. Це може викликати блювання та діарею, що в свою чергу, призводить до зневоднення.

Чому зневоднення це небезпечно

Зневоднення або дегідратація може мати серйозні наслідки для здоров’я. При недостатній кількості рідини серце працює більш інтенсивно. Також звужуються судини у мозку, що впливає на пам’ять, координацію рухів та загальне самопочуття.

При дуже сильному зневодненню можуть виникати судоми, порушуватися робота серця та розвиватися ниркова недостатність.

Зараз дивляться

Дегідратація: симптоми

Симптоми зневоднення у дітей:

  • сухість у роті;
  • відсутність сліз під час плачу;
  • сухі підгузки протягом трьох годин;
  • сонливість, слабкість, млявість або дратівливість.

Як зрозуміти, що це зневоднення у дорослих:

  • сильна спрага;
  • сухість у роті;
  • головний біль;
  • задишка;
  • різка слабкість;
  • запаморочення;
  • прискорене серцебиття та дихання;
  • западання очей;
  • посиніння губ та вушних раковин;
  • темно-жовтий колір сечі, зменшення її кількості;
  • втрата пружності шкіри;
  • судоми.

Що робити, щоб не було зневоднення

Для уникнення дегідратації необхідно випивати не менше літра чистої води в день. Також необхідно скоротити споживання солодкої та жирної смаженої їжі.

Людям, які мають хронічні захворювання, слід дотримуватися рекомендацій лікаря. Також це варто робити тим, хто постійно приймає ліки.

Як тільки з’являються перші симптоми зневоднення, треба одразу звернутися до сімейного лікаря або найближчого медзакладу.

Хочете отримувати цікаві новини найпершими? Підписуйтесь на наш Telegram

Якщо ви побачили помилку в тексті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Cntrl + Entr.

Джерело ФАКТИ. ICTV
2024-06-21 14:19:33