Наша постійна рубрика: розмова з психологом.

Час від часу ми публікуємо на нашому сайті розмову з ніжинськими психологами: питання, які турбують читачів, відповіді та поради фахівців.

Сьогодні запитання від читачів таке:

“Доброго дня! Зараз у нас крім війни є ще один ворог, який вбиває людей: онкохвороби. Мене нещодавно подруга приголомшила новиною: у неї онко, 4 стадія. І каже, що в неї мабуть мало часу залишилось на життя..Я не психолог і боюсь сказати щось не те, боюсь поранити. Які правильні слова підтримки можна підібрати людині в такій ситуації? Підкажіть будь- ласка. Дякую”.

Читачам MYNIZHYN це питання коментує наш постійний експерт, кандидат психологічних наук, доцент НДУ ім.М. Гоголя; практичний психолог Олександр Пісоцький.

Ось що він радить

Коли близька людина говорить про смертельний діагноз, ми часто губимося … і найбільша помилка у цей момент – «сказати щось ідеальне».

Насправді ж краще бути поряд.

Тому,  не варто «рятувати словами», бо висловлювання «все буде добре» сприймається як певне знецінення. Тому краще говорити: «Мені важливо бути з тобою».

Зрозуміти та визнати почуття людини, а це страх, злість, відчай… Скажіть «Це дуже важко… Я тебе чую, розумію».

Не варто уникати теми смерті, якщо вона про це говорить. Не варто переводити розмову в такі моменти. Адже інколи людині важливо бути почутою саме в цьому.

Краще запитати, а не здогадуватись – “Як я можу тебе підтримати зараз?”; «Чим тобі зараз допомогти». Такі висловлювання можуть підтримати людину, надати їй контроль і відчуття опори (підтримки).

Практичні поради:

• слухайте більше, ніж говоріть;
• робіть паузи, адже мовчання теж свого роду підтримка;
• уникайте кліше і «позитивного тиску»;
• пропонуйте конкретну допомогу – супровід, побутові речі, присутність тощо.
• довіряйте собі, не бійтеся своїх слів. У такій ситуації найбільш болюче для людини не «не ті слова», а самотність у її болю.

Від редакції:

Нагадуємо, аби озвучите своє питання і отримати на нього безкоштовну відповідь наших експертів – пишіть нам на пошту: mynizhyn.com@gmail.com

За бажанням читачів, ми можемо не озвучувати ваші прізвища та імена і ви маєте змогу бути анонімним запитувачем.

Наші експерти:

кандидат психологічних наук, доцент НДУ ім.М. Гоголя; практичний психолог Олександр Пісоцький

кандидат юридичних наук, доцент кафедри політології, права та філософії НДУ імені М.Гоголя, фахівець з кібербезпеки, доцент – Марина Ларченко.

Раніше ми публікували: Як правильно поводити себе з матерями, у яких сини на війні: поради ніжинського психолога