Одна викурена цигарка скорочує тривалість життя на 20 хвилин – дослідження

Дослідники з Університетського коледжу Лондона встановили, що в середньому одна цигарка забирає близько 20 хвилин життя людини.

Це означає, що типова пачка з 20 сигарет може скоротити життя на цілих сім годин, пише The Guardian.

Нові дані показують подвійну шкоду для здоров’я

Результати дослідження демонструють: якщо курець, який викурює 10 цигарок на день, кине палити 1 січня, то до 8 січня він зможе уникнути втрати одного дня життя. Курці, які вживають 20 цигарок щодня, до кінця року можуть втратити близько 50 днів життя, якщо не відмовляться від шкідливої звички.

– Люди, як правило, знають, що куріння шкідливе, але вони значно недооцінюють ступінь цієї шкоди, – зазначає докторка Сара Джексон, головна наукова співробітниця дослідницької групи з вивчення алкоголю та тютюну.

У середньому курці, які не кидають палити, втрачають близько 10 років життя.

– Це дорогоцінний час, життєві моменти та події з близькими людьми, – підкреслює докторка Джексон.

Куріння залишається однією з головних причин хвороб і смертності, яким можна запобігти. Воно вбиває до двох третин тих, хто курить протягом тривалого часу. У Великій Британії куріння щороку спричиняє близько 80 тис. смертей і є причиною чверті всіх смертей від раку.

Куріння забирає вдвічі більше часу життя, ніж вважалося

У новому дослідженні використовуються для порівняння дані з кількох джерел, зокрема з британського дослідження лікарів (1951 рік) та дослідження Мільйон жінок (1996 рік).

Результати нового дослідження, опубліковані в Journal of Addiction, показали, що одна сигарета забирає 20 хвилин життя – майже вдвічі більше, ніж вважалося раніше (11 хвилин). Результати різняться залежно від статі: для чоловіків це 17 хвилин, а для жінок – 22 хвилини.

Докторка Джексон наголошує, що куріння не скорочує лише останні роки життя.

– Воно забирає здорові роки, наближаючи початок погіршення здоров’я. Наприклад, 60-річний курець має здоров’я, схоже на 70-річного некурця, – пояснює науковиця.

Куріння також прискорює розвиток хвороб, таких як рак, серцеві захворювання, інсульт. Безпечного рівня куріння не існує: навіть одна сигарета на день значно підвищує ризик серйозних захворювань.

Дослідники підкреслюють: кинути палити корисно в будь-якому віці, але чим раніше – тим більше років здорового життя можна зберегти.

– Кожен день без цигарок – це шанс повернути здоров’я та продовжити своє життя, – резюмувала доктор Джексон.

До слова, опитування Київського міжнародного інституту соціології (КМІС) показало, що у 2024 році українці курили менше, ніж у 2023-му, але різниця дуже близька до статистичної похибки.