Непідліткове акне: чому виникає та що робити

Непідліткове акне, яке також називають акне дорослих — поширене шкірне захворювання, яке може виникнути в людей будь-якого віку після статевого дозрівання.

Акне може бути пов’язане з гормональними флуктуаціями, наприклад, перед менструацією, під час вагітності або в період менопаузи.

Або бути наслідком надмірного вироблення себуму: сальна залоза виробляє шкірне сало, яке може закупорювати пори та призводити до утворення прищів.

Розвитку акне сприяють бактерії Propionibacterium acnes. Вони природним чином живуть на шкірі. У людей з акне ці бактерії можуть розмножуватися надмірно, що призводить до запалення.

Стрес і певні види харчів, як рафіновані вуглеводи та молочні продукти, можуть погіршити акне. Також  закупорювати пори можуть косметичні засоби.

Щоби такого не сталося, користуйтеся тільки якісною косметикою і доглядайте за шкірою за допомогою засобів, які підходять саме вам. Їх ви знайдете на сайті EVA.UA.

Непідліткове акне може проявлятися різними способами.

• Комедони: закупорені пори, які можуть бути відкритими (чорні цятки) або закритими (білі вугри).
• Папули: невеликі червоні шишки, які можуть бути болючими.
• Пустули: папули з гнійною головкою.
• Кісти: глибокі, болючі шишки, які можуть залишати рубці.

Що можна зробити? Ось деякі з найпоширеніших методів лікування:

• Безрецептурні препарати. До них належать засоби, що містять бензоїл пероксид або саліцилову кислоту. Ці препарати можуть допомогти вбити бактерії, що викликають акне, і зменшити вироблення шкірного сала.
• Рецептурні препарати. Ваш лікар може призначити вам більш сильні ліки, такі як ретиноїди або антибіотики.
• Гормональна терапія – варіант для людей, у яких акне пов’язане з гормональними змінами.
• Хімічні пілінги – процедури, що можуть допомогти видалити мертві клітини шкіри та очистити пори.
• Світлотерапія. Цей спосіб може допомогти вбити бактерії та зменшити запалення.
• Ізотретиноїн – потужний пероральний препарат, який використовується для лікування важкого акне. Механізм дії ізотретиноїну дотепер не визначено достеменно, проте підтверджено, що поліпшення клінічної картини тяжких форм акне пов’язане зі зниженням активності і зменшенням розмірів сальних залоз. Крім того, доведено протизапальну дію ізотретиноїну на шкіру.

Фото: EVA.UA

Зверніть увагу на стрес як причину акне. Коли ви відчуваєте стрес, ваше тіло виробляє такі гормони, як кортизол. Кортизол може стимулювати сальні залози, змушуючи їх виробляти більше себуму.

Надлишок шкірного сала може закупорювати пори, що призводить до виникнення комедонів (чорних цяток і білих вугрів).

Стрес також може призвести до розвитку запалень і ослаблення імунної системи, яке ускладнить боротьбу вашого організму з бактеріями Propionibacterium acnes.

У стані стресу люди частіше торкаються обличчя, що може призвести до перенесення бруду та бактерій на шкіру, нехтують доглядом за шкірою, недостатньо сплять, що також може негативно вплинути на стан шкіри.

Хоча ви й не можете повністю уникнути стресу, є способи зменшити його вплив на акне. Це керування стресом і догляд за шкірою.

Фото: EVA.UA

До ефективних методів керування стресом належать фізичні вправи, адже фізична активність знижує рівень гормонів стресу, і техніки релаксації: йога, медитація та глибоке дихання.

Також важливі достатній сон (коли ви спите замало, ваше тіло виробляє більше кортизолу), здорове харчування (збалансована дієта допоможе вашому організму впоратися зі стресом) і проведення часу з близькими: соціальна підтримка необхідна для зняття стресу.

Стрес — лише один із факторів, який може призвести до акне в дорослих. Інші фактори включають генетику, гормони та дієту.

Існує багато методів лікування акне, і найкращий підхід для вас буде залежати від тяжкості вашого захворювання та інших факторів.

Важливо бути терплячими та послідовними у своєму лікуванні. Лікування акне може зайняти час. Акне може залишати рубці, тому важливо уникати видушування та вищипування прищів.

Зверніться до дерматолога, щоб отримати більше інформації про те, як лікувати акне у дорослих. Дерматолог може допомогти вам визначити причину вашого акне та розробити план лікування, який підходить саме вам.

Джерело і фото: EVA.UA