Листя брусниці: користь, шкода, для чого п’ють відвар та як заварювати

2 дні назад

104 1 хвилина прочитана

Брусниця – одна з найсмачніших лісових ягід, але її листя також має потужні лікувальні властивості. Шкірясті темно-зелені листочки використовують не тільки як натуральний засіб, а і як смачний напій, що вгамовує спрагу та має сечогінний ефект.

Усе, що варто знати про листя брусниці: користь, можливу шкоду та як заварювати – читайте в нашому матеріалі.

Листя брусниці: користь

Листя брусниці містить багато корисних речовин, таких як мікроелементи (фосфор, калій), вітаміни групи B, антиоксиданти та органічні кислоти, що робить їх відмінним засобом для підтримки здоров’я.
Сечогінний ефект. Листя брусниці сприяє виведенню зайвої рідини з організму, допомагаючи зменшити набряки.
Протизапальні властивості. Вони мають здатність зменшувати запалення, що може бути корисно при захворюваннях сечовивідних шляхів.
Підтримка імунітету. Регулярне вживання чаю з листя брусниці допомагає зміцнити імунну систему, особливо в періоди епідемій.
Антиоксидантний захист. Антиоксиданти, які містяться в листі, борються з вільними радикалами, що запобігає старінню клітин і розвитку деяких захворювань.
Покращення травлення. Листя брусниці можуть полегшувати симптоми диспепсії, покращуючи загальний стан травної системи.

Листя брусниці: шкода

Хоча листя брусниці має багато переваг, є й деякі обмеження.

Вагітним жінкам варто вживати напій помірно, оскільки надмірне вживання може призвести до дискомфорту.
Також людям з проблемами нирок, гіпотонією або гастритом з підвищеною кислотністю слід уникати брусничного чаю.

Листя брусниці: як заварювати

Для приготування корисного чаю з листя брусниці використовуйте 2-3 ст. л. подрібненого свіжого чи сухого листя, заливши їх 1 л окропу.

Найкраще це робити в термосі для отримання насиченого відвару.

Можна у напій також додати ягоди брусниці та мед для покращення смаку. Брусничний чай з медом і ягодами поєднує в собі корисне та приємне.

Для чого п’ють відвар з листя брусниці

Завдяки своїм цілющим властивостям, листя брусниці є природним засобом для боротьби з багатьма захворюваннями.

Відвар з листя брусниці використовують для лікування циститу, уретриту, набряків, простудних захворювань і грипу.
Цей напій допомагає зміцнити імунітет, покращити стан судин, а також сприяє нормалізації обміну речовин.
Відвар з листя брусниці є відмінним доповненням до комплексної терапії при цукровому діабеті та гіпертонії.

Проте перед застосуванням слід отримати консультацію лікаря, щоб уникнути можливих ризиків і побічних ефектів.