Експерти назвали тригери головного болю, який часто пов’язують лише зі змінами погоди

Безліч людей скаржитися на головний біль, пов’язаний із змінами погоди. Причому, лише зі змінами погоди. І називають цей феномен метеозалежністю.

Проте науковці і медики не готові підтримати таку однозначність.

Та й у Міжнародному класифікаторі хвороб терміну метеозалежність не існує. Так що офіційного визнання цей синдром не отримав.

Голова болить на дощ, а іноді й без дощу

Але ж голова болить, коли йде дощ чи починається гроза, коли наближається теплий чи холодний фронт. Як це пояснити?

Погодні зміни дійсно можуть впливати на людей, схильних до головного болю, зазначають фахівці, проте це важко назвати метеозалежністю.

Головний біль, мігрень викликає дисбаланс хімічних речовин у мозку.

Проте вчені не встановили прямий зв’язок між погодою і нападами мігрені. Погода може бути лише одним із безлічі тригерів, які впливають на стан людини.

Важливо зазначити, люди з мігренню реагують на зміни погоди не однаково. В одних напади спричиняє сильна спека, в інших – холод, вітер, а хтось може не помічати впливу погоди взагалі. При цьому страждаючи від головного болю.

Комплексний вплив тригерів

Дослідження показують, що на головні болі та мігрені впливає не один конкретний фактор, а комбінація кількох. Тому пов’язати певні погодні умови з виникненням головного болю буває складно.

Швидше за все, погода посилює вплив інших тригерів.

Існує безліч чинників, які можуть спричиняти головний біль. Серед них:

• стрес;
• втома;
• сон понад вісім годин, або, навпаки, недосипання;
• неправильна постава;
• інтенсивні запахи – парфумів, освіжувачів повітря, фарб, хімічних речовин таких, як ацетон;
• яскраве світло, мерехтіння екранів гаджетів;
• певні продукти харчування, включно з витриманим сиром та копченостями.

Не розслабляйтеся – голова заболить

Іноді головний біль виникає через стримуваний гнів – коли ви сердитеся, м’язи на потилиці та шкірі голови напружуються, викликаючи відчуття стягнення навколо голови. Це ознака головного болю напруги.

Важко повірити, але фахівці стверджують, що розслаблення після стресу теж може викликати головний біль.

Згадайте, ви провели напружений робочий тиждень, і вже мрієте, як на вихідні розслабитеся по повній, а насправді в суботу вранці прокидаєтеся з головним болем.

Це тому, що коли тижнева напруга спадає, рівень гормонів стресу падає, що спричиняє швидке вивільнення нейромедіаторів (хімічних месенджерів мозку). Вони посилають імпульси до кровоносних судин для звуження, а потім розширення. Це й викликає головний біль.

Тож, як бачимо, погода не завжди винувата.

Джерело: NHS