Як діяти, коли близька людина раптом стає чужою: розмова з психологом

Наша постійна рубрика: розмова з психологом.

Час від часу на сторінках нашого сайту ми публікуємо розмови з ніжинськими фахівцями – психологами та юристами: озвучуємо коментарі та поради експертів у відповідь на запитання, які надсилають читачі.

Раніше ми писали: Психолог радить, як впоратися з моральним виснаженням

Сьогодні запитання від читачів таке: «Доброго дня! У мене з двоюрідною сестрою склалася якась дивна ситуація, яка триває вже років 15. Ми живемо в різних областях, вона – в селі із сім’єю, я у місті. Раніше дуже часто їздили одна до одної в гості, дружили – були так звані свої люди – рідня! А останні оці 15 років з’явився якийсь крижаний холод від неї і навіть не дуже прихована неприязнь. Мені дали зрозуміти, аби я не приїздила до них і якось на запитання що мовляв сталося – мені сказали, що все нормально, що я видумую. Але я бачу, що не нормально і дуже…Чи варто в такій ситуації щось виясняти, запитувати чи варто залишити так як є, адже поговорити ми можемо тільки в переписці або телефоном.  Спілкування зараз у нас практично немає ніякого».

Читачам MYNIZHYN.com дане питання коментує наш постійний експерт, кандидат психологічних наук, доцент НДУ ім.М. Гоголя; практичний психолог Олександр Пісоцький

Коли близька людина раптом стає чужою, найбільше тяготить не відстань, а відсутність пояснення.

Чи варто вирішити ситуацію? Так, якщо ця ситуація досі вам болить.

Навіщо її вирішувати? Щоб зрозуміти для себе поведінку сестри! Більш точно, щоб сестра сама її пояснила. У вашому майбутньому діалозі озвучте свої переживання та залиште можливість для діалогу. Можна спробувати так – «Я відчуваю, що наші стосунки змінилися і між нами з’явилася дистанція. Мені це важливо, тому хочу зрозуміти, чи не образила я тебе чимось».

Людина може мати власні причини, образи чи життєві обставини, про які ви не те, що не знаєте, а, навіть, не здогадуєтеся! Якщо вона не готова їх обговорювати, це також потрібно прийняти. Тому, не наполягайте на відповіді.

Зважайте на поведінку, а не лише на слова, адже коли упродовж 15 років людина тримає дистанцію та не має бажання її змінити, то, ймовірно, вам варто припинити пошук цієї прихованої причини та визнати встановлені сестрою межі.

Важливо! Ви можете зробити одну щиру спробу поговорити, але не зобов’язані роками чекати пояснення.

Психологічно важливо розділити дві речі: бажання відновити стосунки та потребу отримати відповідь. Перше залежить від двох людей, друге – інколи залишається без відповіді. Тому найбільш важливо визначити, які стосунки можливі зараз і що допоможе вам зберегти внутрішній спокій незалежно від вибору сестри.

Якщо ж ситуація продовжує вас гнітити та забирає багато емоційних сил, варто розібрати її з психологом, зокрема те, що саме утримує вас у цій історії упродовж стількох років.

Від редакції:

Нагадуємо, аби озвучити своє питання і отримати на нього безкоштовну відповідь наших експертів – пишіть нам на пошту: [email protected]

За бажанням читачів, ми можемо не озвучувати ваші прізвища та імена.

Наші експерти:

кандидат психологічних наук, доцент НДУ ім.М. Гоголя; практичний психолог Олександр Пісоцький

кандидат юридичних наук, доцент кафедри політології, права та філософії НДУ імені М.Гоголя, фахівець з кібербезпеки, доцент – Марина Ларченко.

Раніше ми писали: 

Як поводити себе з друзями, які втратили твою довіру?  Якщо друг виявився – і не друг і не ворог, а так…

Вас може зацікавити: Чому люди говорять неправду: 5 пояснень від ніжинського психолога