Коли починає нудити при вагітності – терміни і що робити

Токсикоз вагітних є досить поширеним явищем, з яким стикається до 80% жінок.

Коли починає нудити при вагітності та як позбутися токсикозу Фактам ICTV розповідає акушер-гінеколог Ольга Роговець.

Чому виникає токсикоз

– Токсикоз виникає через гормональні зміни та перебудову організму. Внаслідок цього порушується обмін речовин, що викликає диспепсичні розлади, коливання рівня цукру в крові, підвищену емоційність тощо, –  зазначає Ольга Роговець.

На якому терміні після зачаття починає нудити

За словами лікарки, постійна або періодична нудота може з’явитися навіть з першого тижня після запліднення. Але зазвичай жінку нудить у першому триместрі вагітності.

Гестоз, тобто пізній токсикоз, виникає у третьому триместрі вагітності. Цей стан характеризується високим артеріальним тиском, білком у сечі, набряками та іншими симптомами, які можуть бути небезпечними для матері та плода.

Якщо симптоми стають надто важкими, вагітній варто звернутися до лікаря.

Як вагітним упоратися з токсикозом

– Якщо блювота виникає вранці, не поспішайте відразу вставати. З вечора покладіть поруч з ліжком будь-який продукт, який ви добре переносите, з’їжте, а потім трохи полежте. Це допоможе зменшити ранкову нудоту, – радить фахівчиня.

Щоб полегшити токсикоз при вагітності, лікарі також рекомендують:

• їсти невеликими порціями, але доволі часто;
• уникати жирних і важких страв та запахів, які викликають нудоту;
• дотримуватися питного режиму, оскільки чимало вагітних втрачають багато рідини, що може призвести до зневоднення. Коли починає нудити, треба пити воду, чай, соки та морси маленькими ковтками між прийомами їжі;
• зберігати спокій, адже фізичні та емоційні навантаження можуть спровокувати нудоту;
• частіше бувати на свіжому повітрі, гуляти варто хоча б пів години на день. Це допомагає зменшити симптоми токсикозу, заспокоїти нервову систему та наситити кров майбутньої мами та немовляти киснем.