Як правильно промивати ніс: поради

Промивання носа – це терапевтичний чи гігієнічний процес, використання спеціальних розчинів для зволоження пазух носа з метою профілактики або лікування інфекцій. Під час цього запальні процеси у слизовій видаляються, а разом з ними й патогени. Як правильно промивати ніс дорослим та дітям – читайте в матеріалі.

Як правильно промивати ніс дітям: чітка інструкція

За словами педіатра Наталії Сколярчук, для того, щоб правильно промити ніс у дитини, потрібно скористатися наступними лайфхаками:

• покладіть дитину на тверду поверхню;
• поверніть голову на бік;
• 1-2 краплі розчину крапайте у ту ніздрю, яка зверху;
• зробіть декілька легких масажних рухів;
• переверніть голову в протилежний бік і повторіть те саме;
• після цього можна відсмоктати слиз назальним аспіратором (однак часто зловживати цим приладом не варто).

Щоб промивання носика не викликало істерик та сліз, покажіть улюблене відео маляті, спробуйте відтворити процедуру разом з улюбленою іграшкою дитини. Таким чином немовля зрозуміє, що це неболяче та нестрашно.

Як правильно промивати ніс дорослим: інструкція

Якщо йдеться про правильний спосіб промивання носа, дотримуйтесь таких кроків:

1. Придбайте або приготуйте розчин, використовуючи препарати для носа, морську воду або фізрозчин. Можна також зробити свій розчин, змішавши сіль та соду у теплій дистильованій або стерилізованій воді.
2. Стоячи над раковиною чи в душі, нахиліть голову вперед та поверніть її боком, щоб одна ніздря була вище за іншу.
3. Вставте носовий аплікатор в одну ніздрю й обережно закапайте розчин, щоб він протікав через одну ніздрю і виходив іншою, вимиваючи слиз та забруднення.
4. Повторіть процедуру для іншої ніздрі, нахиляючи голову в протилежному напрямку.