Як не заснути за кермом: 6 робочих порад

Буває, що сідаєш за авто втомленим, проте це категорично не можна робити, адже за кермом можна заснути, що призведе до плачевних наслідків.

Випадки бувають різні, а тому кожен водій має знати, як прогнати сон за кермом. Існують дієві способи, які допоможуть впоратися з втомою, про них ми розповімо вам нижче.

Як не заснути за кермом – робочі поради

Найчастіше відповіддю на запитання – чому хочеться спати за кермом – є звичайна втома, яка йде від недосипу. Тому перед поїздкою слід добре виспатися – не менше семи годин.

Також не варто вживати ліки, які викликають сонливість. Крім того, уникайте поїздок за кермом у години, коли ви зазвичай спите.

Щоб не заснути за кермом, необхідно тримати салон авто в прохолоді, це вас підбадьорить. Тоді як тепло навпаки розслабить і спати захочеться ще більше.

Прогнати сон за кермом допоможе розмова з пасажирами. Діалог відмінно стимулює роботу мозку.

Також, щоб не заснути за кермом, під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте по 15-20 хвилин.

Ці поради допоможуть вам прогнати сон за кермом, однак пам’ятайте, що найкраща рекомендація – це виспатися.