Будівельні матеріали м.Ніжин Будівельні матеріали м.Ніжин
Україна і світ

60-річна модель Sports Illustrated Керол Альт розкрила секрет молодості

Керол Альт виповнилося 60 років у вівторок, і вона розкрила свої секрети, як залишатися у формі протягом усього життя.

Колишня модель Sports Illustrated зізналася, що “вся справа в тому, що ви їсте”, і що вона трималася “подалі від ГМО і живила мозок хорошими жирами”.

Альт розповіла, що вона ніколи не потрапляла на гачок модних дієт, таких як “дієти з низьким або нульовим вмістом жиру”, тому що, коли люди “прибирають жир, вони додають цукор”.

Замість цього автор куховарської книги вважає, що потрібно їсти натуральні жири, такі як оливкова олія та авокадо. Це дуже добре позначається на шкірі, волоссі та нігтях, пояснила модель.

– Чи знаєте ви, що ви можете випити тонну води, але відчувати себе зневодненою, тому що ви не їсте досить хороших жирів? – зазначила вона.

Хоча Альт любить спітніти, вона вважає за краще, щоб тренування були простими і швидкими.

– Щодня потрібно робити потроху, інакше у вас буде все боліти і ви не захочете робити це знову на наступний день, – вважає колишня модель Sports Illustrated.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Carol Alt | Model • Actress ⭐️ (@modelcarolalt)

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Carol Alt | Model • Actress ⭐️ (@modelcarolalt)

Фанатка фітнесу Шейла Кісс вважає інакше

Ще одна красуня, якій вже за 60, Шейла Кісс вважає запорукою “вічної молодості” інтенсивні тренування в залі.

Жінка справжня фанатика фітнесу: вона дотримується суворих тренувань, витрачаючи на це дві години шість днів на тиждень.

Фото: modelcarolalt

Читайте останні новини України та світу на каналі  в Telegram



Джерело ФАКТИ. ICTV
2020-12-02 07:54:31