12 підтягувань, 40 присідань, 3 підйоми на канаті — як готують дівчат-спецпризначенців

У Центрі спеціального призначення «Омега» показали тест фізичної підготовки, який проходять дівчата (хлопці теж).

Відео було оприлюднене 28 квітня на каналі ЦСП.

«Фізична витривалість і бойова готовність — понад усе. Саме тому всі, незалежно від статі, проходять єдиний тест фізичної підготовки за однаковими стандартами.

Наші дівчата демонструють неймовірну фізичну міць, витривалість і характер, виконуючи тест на рівних з чоловіками:

• 1000 метрів на весловому тренажері або 40 калорій на велобайку
• 12 австралійських підтягувань (адаптований варіант)
• 40 присідань «Козак»
• 40 відтискань з відривом долонь
• 40 скручувань на прес
• 20 стрибків «Жабка»
• підйом по канату — 3 рази

Все — у жорсткому ліміті часу: 16 хвилин!», — розповіли у ЦСП «Омега».

Спробуйте пройти цей тест і ви:

Як повідомляла АрміяInform, бійці 2 окремого загону Центру спеціального призначення НГУ «Омега» продовжують систематично знешкоджувати ворожі безпілотники на Донеччині.