Шалені домогосподарки: Маша Єфросиніна показує ефективні вправи у своєму Instagram

Шалені домогосподарки: Маша Єфросиніна показує ефективні вправи у своєму Instagram

Джерело Телеканал новини «24»

Відома українська телеведуча Маша Єфросиніна створила на своєму Instagram спеціальну рубрику, де регулярно викладає короткі ролики із вправами.
Телеведуча регулярно займається з тренером та тепер вирішила поділитись своїми знаннями зі своїми прихильниками. Зараз жінка чекає на дитину і тепер публікує вправи під час вагітності, які варто виконувати на різних триместрах.
Ведуча завела відеоблог, де детально показує кожну вправу та розповідає про її особливості.
Телеведуча пообіцяла систематично викладати вправи під хештегом #бешениедомохозяйкі. І відразу ж показала кілька ефективних вправ для сідниць, ніг і талії.

Вы знаете, что ко многим вещам я стараюсь относится со здоровой долей иронии! Моё частое общение с женщинами привело меня к одному обнаружению – большинство ждут чудо- подсказку-секрет-совет , как привести себя в форму …Годами ждут… и ничего не делают- мол, быт поглотил! И в зал дорого, и некогда, и “ятолстаястесняюсь”! А женщина- это ведь движение , лёгкость и заряжающая окружающих энергия! Сегодня во время тренировке я думала о том, что за лето нужно бы дома сделать большую генеральную уборку … И придумала эту рубрику! Моя @ksenya_litvinova74 меня поддержала!!! Буду показывать вам по несколько упражнений систематически в #бешеныедомохозяйки ! И повеселитесь, и начнёте понемногу дома использовать время для себя! Сегодня делаем красивые ноги, упругие ягодицы и красивую талию! Повторяйте по 20 раз каждое упражнение! Для усиления эффекта, выполняйте на носочках ) #ТыуСебяОдна #проведивремяспользой . Настик , обожаю твою форму #nksport ?
Публикация от Masha Efrosinina (@mashaefrosinina) Июн 19 2017 в 4:16 PDT

всі новини міста Ніжин та регіону

всі новини Україна і світ

Джерело Телеканал новини «24»
20.06.2017