4 погані звички, які вбивають молодість шкіри

4 погані звички, які вбивають молодість шкіри

Джерело Телеканал новини «24»

Здорова та сяюча шкіра – перше, що приваблює людей у жінці. Але часом так важко буває зберегти її красу на довгі роки.
Для цього є кілька причин: неправильне харчування, нездоровий спосіб життя та нехтування основними правилами догляду.
Щоб бути молодою і красивою на довгий час, потрібно доглядати за шкірою, захищати її від сонця і намагатися нормально відпочивати. Та забути про такі погані звички.
Занадто активна міміка
Якщо ви постійно морщитесь або жмуритесь, то до 30 років на обличчі можна помітити багато мімічних зморшок.
Змінити міміку нереально і змусити людину стати менш емоційною – теж, однак активну міміку все ж можна підкорегувати. Завдання непросте, однак його можна виконати.
Мало сну
У жінок, які сплять менше 6 годин вдвічі більше зморшок, ніж у тих, хто спить більше 7. Окрім того нестача сну шкодить не лише тілу, але і організму в цілому.
Багато кави
Кава в великих кількостях підвищує рівень кортизолу, який прискорює процеси старіння. Щоб шкіра була здоровою та молодою варто пити не більше 2-3 чашок в день, або й менше.
Занадто сильне очищення
Так, ощищати шкіру потрібно добре. Але якщо її сильно травмувати різними гелями та скрабами,вона стане збезводненої і дуже чутливою. А це – ще одна причина передчасного старіння.
Косметологи радять очищувати шкіру максимально м’якими засобами, які не будуть пошкоджувати захисний шар шкіри.

всі новини міста Ніжин та регіону

всі новини Україна і світ

Джерело Телеканал новини «24»
18.06.2017